Beslenme

Beslenme

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?

Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin her birinin yeterli miktarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılması durumuna “YETERLİ ve DENGELİ BESLENME” denir. Vücut ağırlığının denetimi için; yeterli ve dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite
Read more

Beslenme

Kalsiyum Zengini 10 Besin

Yaş durumumuza göre belirli oranlarda kalsiyum ihtiyacımız vardır.Bilinen süt ve süt ürünleri haricinde kalsiyum zengini besinler vadır. Sizler için kalsiyum zengini olan 10 besin hakkında bilgi verdik – Badem 30 gram badem 100 mg kalsiyum içerir.Badem aynı zamanda yüksek kolesterol
Read more

Beslenme

Beslenme Programı: Neyi Nasıl Yemeliyiz?

Neyi, nasıl ve ne kadar yiyebileceğimizin tanımlandığı beslenme programı mutlaka ve kesinlikle uzman bir hekim tarafından hazırlanmalıdır. Bu konu ile ilgili olan tıp uzmanları diyetisyen olarak adlandırılırlar. Bu isimden sadece zayıflamak için gidilen bir hekim olduğu sonucu asla çıkmamalıdır.   Diyetisyen hekim,
Read more

Beslenme

BESLENME ÖNERİLERİ

Yeterli ve dengeli beslenme önerileri, sağlıklı beslenme önerileri, bebekler çocuklar gençler hamileler kadınlar ve yaşlılar için beslenme önerileri Beslenme Önerileri Bu konu başlığımızda; yeterli ve dengeli beslenme nasıl olur, sağlıklı ve düzeni beslenme önerileri, yeterli ve dengeli beslenme önerileri, her
Read more

error: Content is protected !!